Le système immunitaire est fragile. Les changements de températures, le manque de sommeil, une alimentation non équilibrée sont autant de facteurs qui peuvent l’affaiblir.
Or, le système immunitaire est la meilleure protection naturelle contre les virus et les bactéries. Lorsqu’il fonctionne correctement, il permet de lutter efficacement contre les organismes qui attaquent notre corps.

Les bienfaits du froid sur le système immunitaire ne sont pas nouveaux. Dans les pays nordiques mais aussi au Japon, s’exposer au froid est une habitude prise depuis bien longtemps par de nombreux habitants.
Des études scientifiques sont par ailleurs venues confirmer les bienfaits du froid sur le système immunitaire. Ces dernières ont mis en évidence l’impact du froid sur la production de leucocytes, de monocytes et les taux plasmatiques d’interleukine 6. Soumis à des températures très froides, la sécrétion de globules blancs augmente. C’est ainsi qu’il a été mis en évidence les bienfaits du froid sur le système immunitaire. Kox et al, 2014

“Dans une étude portant sur 50 participants atteints de différentes formes d’arthrite, le traitement par cryothérapie a réduit la douleur et le besoin de médicaments. De plus, le bien-être et la mobilité des patients se sont améliorés.“ Tomasz Chruściak 

De  par  ses  effets  antalgiques,  anti  inflammatoires  et  anti  œdémateux,  la  cryothérapie corps  entier  favorise  la  rééducation,  la  reprise  sportive,  et  diminue  les  effets  liés  aux entraînements  intenses.  Dans une revue systématique de la littérature, en poolant les données de 6 études non contrôlées, il a été démontré que la cryothérapie appliquée deux fois par jour pendant 7 à 15 jours réduisait significativement la douleur et le score d’activité DAS25 dans la polyarthrite rhumatoïde. Peres et al, 2017

Les bienfaits d’une séance de cryothérapie corps-entier sont principalement dus à l’augmentation de la concentration d’endorphines dans l’organisme.
En effet, la descente rapide de votre température cutanée déclenche un message entre les récepteurs de la peau et le cerveau.
Le résultat est une cascade de réactions hormonales.
Finalement, vous avez une libération naturelle de vos hormones qui est boostée. Le bénéfice est immédiat et la sensation de bien-être est totale.

La cryothérapie post-opératoire a prouvé ses bénéfices dans la réduction de la douleur, la réduction de la durée des séjours hospitaliers, la diminution de la consommation d’antalgique, la réduction de l’œdème et de l’inflammation locale, l’influence sur le drainage post-chirurgical, ainsi que sur l’amplitude des mouvements passifs en rééducation hospitalière. Ballas et al. 2019

La neuropathie périphérique induite par la chimiothérapie est un effet secondaire fréquent touchant près de 70% des patients.

La cryothérapie corps-entier est utile pour prévenir les symptômes objectifs et subjectifs de la neuropathie périphérique induite par la chimiothérapie et le dysfonctionnement qui en résulte. Hanai et al 2017.

Dans  la  sclérose  en  plaques,  le  stress  oxydatif  est  le  marqueur  des  troubles  dégénératifs.
Le  système  enzymatique  antioxydant  est  faible  chez  les  patients  atteints  de  la  sclérose  en plaques. 
D’après  l’étude  de  Miller et al,  l’association  de  la  cryothérapie  corps entier  et  de  la kinésithérapie  permet  d’augmenter  les  valeurs  du  statut  anti-oxydatif.  La  sécurité  et  les  effets secondaires  minimes  que  procurent  cette  technique,  favorisent  son  utilisation  dans  le  cadre  de  la sclérose  en  plaques.  Miller et Al. 1960

“Une étude a surveillé les signes de surentraînement chez 10 nageurs professionnels qui ont effectué des séances de cryothérapie corps entier quotidiennement pendant 2 semaines d’entraînement intensifié. Ceux du groupe des séances de cryothérapie ont eu un meilleur sommeil, moins de fatigue, et une augmentation de la capacité sportive“
Karine Schaal 

Par son action antalgique et anti-inflammatoire, la cryothérapie corps entier a tout d’abord intéressée les thérapeutes en charge des athlètes.
Les premières applications se sont concentrées sur le soulagement des chocs et des contusions chez les sportifs.
Une séance de cryothérapie corps entier permet de soulager la douleur et d’accélérer le processus de guérison. Au fil du temps, de nouvelles applications ont émergé. Les effets bénéfiques du froid extrême sur l’organisme ont alors été utilisés dans la préparation des sportifs, du fait de son action sur l’amélioration des performances physiques et cardiaques de l’utilisateur.

La cryothérapie améliore la circulation sanguine, permettant donc de faire face au phénomène de jambes lourdes et d’oedème. 

La cryothérapie corps entier va améliorer la circulation du sang en agissant sur le mécanisme de vasoconstriction/vasodilatation des vaisseaux sanguins.

En effet, quand vous êtes dans la chambre de cryothérapie, le froid provoque une diminution du calibre des parois veineuses (vasoconstriction), lorsque vous sortez, les parois veineuses reviennent à leur calibre initial (vasodilatation).
Ces mouvements favorisent le retour veineux, de ce fait vous ressentirez une sensation de légèreté rapidement après votre séance de cryothérapie.

“Des études ont également été menées pour évaluer la capacité de la cryothérapie corps entier à guérir les tensions psychologiques. Dans une étude, 23 individus âgés de 37 à 70 ans souffrant de dépression ont été suivis pour les symptômes dépressifs après 10 séances de cryothérapie tout en continuant leurs traitements de médicaments prescrits. Le traitement des leucocytes a entraîné une diminution des scores globaux pour chaque symptôme de l’échelle de dépression d’Hamilton, sauf pour les fluctuations de l’humeur du jour et de la nuit.“
Rymaszewska et Al 2008

Le froid agit également sur le cerveau et plus particulièrement sur l’hypothalamus, une zone du système nerveux central.
Cette partie du cerveau joue un rôle primordial sur la gestion du stress. C’est elle qui produit de l’endorphine, une hormone responsable de sensations agréables comme le bonheur et le bien-être.
Sous l’effet du froid, l’hypothalamus va augmenter sa production d’endorphine, ce qui va jouer quasi-instantanément sur la sensation de bien-être de la personne.

Bien que la plupart des personnes ayant été infectées n’ont subi qu’une forme légère de COVID-19, une partie de ces patients ont contracté ce qu’on appelle un “COVID-Long”.

Sur les 160 millions des cas de COVID-19 confirmés, 1 individu sur 5 souffrant de symptômes persistent durant 5 semaines ou plus et 1 individu sur 10 présentent encore des symptômes jusqu’à 12 semaines et plus.

Selon le National Institute for Health and Care Excellence (NICE), l’appellation de COVID-19 long a été adoptée lorsque les symptômes perdurent entre 4 et 12 semaines, au-delà le nom de syndrome Post-COVID-19 fut adopté (Aiyegbusi et al,. 2021).

La cryothérapie tend à être de plus en plus reconnue ses vertus sur les aspects physiologiques et psychologiques. Le choc thermique induit par la CCE permet de générer un stress qui va se traduire par un transmission d’influx nerveux passant par la moëlle épinière, jusqu’à l’hypothalamus.

Ce dernier va générer une réponse du système nerveux sympathique et induire une sécrétion de la noradrénaline par les glandes surrénales. Cela va venir augmenter la pression artérielle, impliquer une tachycardie ainsi qu’une vasoconstriction périphérique.

Cette vasoconstriction va générer une chute du débit sanguin, ce qui va réduire la conduction nerveuse qui va venir altérer la transmission des nocicepteurs responsables des sensations de la douleur et réduire la sécrétion des médiateurs de la douleur. (31).

En réduisant ainsi la douleur, cela permet à l’individu de se mouvoir plus facilement et de pouvoir continuer ses activités quotidiennes en étant moins impactés par leur maladie.

On peut noter une certaine correspondances entre les effets du COVID-long  notamment sur la fatigue, les douleurs articulaires, musculaires, l’anxiété et la dépression et les bénéfices que génèrent la CCE pour ces mêmes symptômes. 

Basée sur une lecture scientifique, on peut estimer que la Cryothérapie Corps Entier pourrait être un moyen pertinent afin de soulager les patients dans les effets prolongés du COVID-19 et pouvoir avoir un impact non négligeable sur leur qualité de vie.

La cryothérapie corps entier expose votre corps à des températures extrêmement froides pendant une courte période, ce qui peut augmenter votre énergie physique et votre concentration mentale pendant les heures où vous devez être éveillé, tout en augmentant la production de l’hormone norépinéphrine, pour vous aider à vous glisser dans un état de sommeil paradoxal plus profond pendant les heures où vous devez vous endormir.

La libération d’endorphines peut entraîner un regain d’énergie suivi d’un état de relaxation qui peut vous aider à remettre votre horloge biologique à l’heure. Il s’agit également d’un moyen sûr et naturel de vous aider à rester éveillé et concentré après votre vol, puis de vous détendre en dormant profondément pendant la nuit.